Menu

Công ty TNHH Dược Bình Đông

header photo

Cách sử dụng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt: Bí quyết từ thiên nhiên

Kinh nguyệt là một phần quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, với lượng máu chảy trung bình từ 30 đến 80 ml. Tuy nhiên, nhiều chị em gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, rong kinh, ra máu bất thường,... ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Ngải cứu là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, trong đó có khả năng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách sử dụng ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt, giúp bạn có thêm bí quyết chăm sóc sức khỏe bản thân từ thiên nhiên.

1. Lợi ích của ngải cứu đối với sức khỏe phụ nữ

  • Điều hòa kinh nguyệt: Ngải cứu có tác dụng làm ấm kinh, thông khí huyết, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng kinh, rong kinh, rong kinh.
  • Giảm đau bụng kinh: Ngải cứu có tính ấm, giúp giảm co thắt cơ trơn tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh hiệu quả.
  • Giảm stress: Ngải cứu có tác dụng an thần, giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng, đặc biệt hiệu quả trong giai đoạn tiền kinh nguyệt.
  • Tăng cường sức khỏe: Ngải cứu chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch.

Mời bạn xem thêm:

2. Cách sử dụng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt

1. Uống nước ngải cứu:

  • Cách thực hiện:

    • Lấy 20 - 30g lá ngải cứu tươi rửa sạch, cho vào ấm đun với 500ml nước.
    • Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, hầm trong 15 phút.
    • Lọc lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.
    • Uống 2 - 3 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

  • Lưu ý:

    • Nên sử dụng lá ngải cứu tươi để có hiệu quả tốt nhất.
    • Không nên uống nước ngải cứu khi đang mang thai hoặc cho con bú.

2. Đắp cao ngải cứu:

  • Cách thực hiện:

    • Lấy 50g lá ngải cứu tươi rửa sạch, giã nát.
    • Cho ngải cứu đã giã vào nồi, thêm 1 chén nước, đun sôi.
    • Cho hỗn hợp vào túi vải, chườm nóng lên bụng dưới trong 15 - 20 phút.
    • Thực hiện 2 - 3 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

  • Lưu ý:

    • Nên sử dụng khăn mỏng để lót giữa cao ngải cứu và da để tránh bị bỏng.
    • Không nên đắp cao ngải cứu khi đang mang thai hoặc rong kinh.

3. Tắm nước ngải cứu:

  • Cách thực hiện:

    • Lấy 100g lá ngải cứu tươi rửa sạch, đun sôi với 5 lít nước.
    • Để nước nguội bớt rồi cho vào bồn tắm.
    • Ngâm mình trong nước ngải cứu khoảng 15 - 20 phút.
    • Thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần.

Cách dùng rau ngải cứu tắm trắng giúp dưỡng da mềm mịn, bật tone

  • Lưu ý:

    • Nên tắm nước ngải cứu sau khi tắm rửa sạch sẽ.
    • Không nên tắm nước ngải cứu khi đang mang thai hoặc rong kinh.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ngải cứu bằng cách:

  • Thêm ngải cứu vào các món ăn: Ngải cứu có thể được sử dụng để nấu canh, xào, hoặc làm trứng tráng.
  • Uống trà ngải cứu: Ngải cứu có thể được phơi khô và pha trà uống.

Mời bạn xem thêm: Cách chữa điều hòa kinh nguyệt tại nhà hiệu quả!

Lưu ý:

  • Nên sử dụng ngải cứu với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
  • Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng ngải cứu, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Kết nối với Dược Bình Đông

 

Go Back

 Posted in Phụ khoa
  Tags cây thuốc quanh ta

Comment

Blog Search

Blog Archive

Comments

There are currently no blog comments.